Conservación de leche Materna

image Hola mamis muchas de ustedes se preguntan cómo pueden almacenar la leche materna cuando se reincorporan a trabajar o para tener disponibilidad de utilizar en caso tuvieran que ausentarse por alguna gestión sin sus bebes, por lo que he decidido hacer un post sobre este tema y también porque hace poco me han hecho tía de una niña preciosa (tía orgullosa , en fin) y mi hermana me pregunto sobre esto, así que decidí seguir la inspiración y aquí le traigo nuevo post.

 

Escoger un sitio donde el riesgo de interrupciones sea mínimo.

 

Puede extraerse la leche manualmente o un sacaleches.

Lavarse muy bien las manos y los utensilios que vamos a utilizar estén debidamente esterilizados para así no propiciar el crecimiento bacteriano y que esta leche siga apta para el consumo del lactante.

Toda leche debe ser fechada antes de almacenarla.

Pautas para almacenamiento recomendadas por la Liga de la Leche, España:
CALOSTRO

 A temperatura ambiente 27 – 32 grados, de 12 a 24 horas.
LECHE MADURA

 A 15 ºC: 24 horas

 A 19 – 22 ºC: 10 horas

 A 25 ºC: de 4 a 8 horas

 Refrigerada entre 0 y 4 ºC: de 5 a 8 días
LECHE CONGELADA

 En un congelador dentro de la misma nevera: 2 semanas

 En un congelador que es parte de la nevera pero con puerta separada (tipo combi): 3 -4 meses. (La temperatura varía según lo frecuentemente que se abra la puerta)

 En un congelador separado, tipo comercial con temperatura constante de -19 grados C : 6 meses o más.

¿Qué tipo de envase se debe utilizar?
Si se va a congelar la leche:

 Envases de plástico duro o vidrio aptos para alimentos

 Bolsas especialmente diseñadas para el almacenamiento de leche materna
Enfría la leche en el refrigerador si la vas a agregar a un envase que ya tiene leche congelada.

¿Cómo calentar la leche?

 Descongela y calienta la leche bajo agua tibia corriente o sumergiéndola en un recipiente con agua tibia.

 Nunca dejes que la leche hierva.

 Agita la leche antes de probar la temperatura.

 Nunca uses el horno microondas para calentar leche materna.

Leche que se ha descongelado
Si la leche ha sido congelada y descongelada, se puede refrigerar hasta 24 horas para usarse después. No debe volver a congelarse.

¿Cuánta leche extraerse?
No es necesario sacarse de una vez toda la leche que uno pretende dejar para el bebé. Tampoco es necesario mantener separadas las distintas cantidades que se vayan extrayendo a lo largo del día. Siempre que las cantidades previamente extraídas se hayan mantenido a una temperatura entre 0 y 15 grados, la madre puede utilizar el mismo recipiente para guardar la leche recién extraída, por un período máximo de 24 horas, para luego seguir las recomendaciones de-almacenamiento de acuerdo con la fecha y hora de la primera extracción.
Si la leche previamente extraída se ha mantenido entre 19 y 22 grados, el tiempo total de almacenamiento no debe exceder las 10 horas desde la primera extracción. Y si la leche previamente extraída se ha mantenido a 25 grados, el tiempo total de almacenamiento no deberá exceder las 6 horas desde la primer extracción. La leche fresca puede juntarse con la leche congelada, siempre y cuando la primera haya sido enfriada por lo menos una media hora en la nevera, y sea menos cantidad que la leche congelada, de modo que, al mezclarse, la leche fresca no derrita la capa superior de la leche congelada.

Utilización de la leche previamente congelada
Es conveniente almacenar la leche materna en pequeñas cantidades que faciliten su descongelación . El mejor método para descongelarla es colocar el recipiente bajo el chorro de agua fría e ir dejando que el agua salga progresivamente mas caliente hasta lograr descongelar la leche y que ésta alcance la temperatura ambiente. También puede descongelarse la leche colocando el recipiente dentro de un cazo con agua tibia y después más caliente, pero no es necesario que el mismo se encuentre directamente sobre el fuego. Esta segunda opción resulta más ecológica dado su ahorro de agua. No es necesario calentar la leche materna, basta con llevarla a temperatura ambiente, que es como sale de nuestro cuerpo.
Como es difícil saber qué cantidad va a tomar el bebé y a fin de no desperdiciar la leche materna, es conveniente mantener ésta en un recipiente distinto del que se lleva a la boca el bebé. Se empieza por ofrecer al bebé pequeñas cantidades en el recipiente de elección (vaso, cuchara, jeringa, biberón) y si quiere mas, se va rellenando del recipiente que se ha descongelado, de modo que la leche del recipiente “madre” no entre en contacto con la saliva del bebé. Así se podrán guardar las cantidades que el bebé no haya tomado para la próxima oportunidad, ya que, siempre que no haya estado en contacto con la saliva del bebé, la leche descongelada puede mantenerse refrigerada durante 24 horas.

Ojo se que nos siguen en otros países por lo que hago especial observación en la descongelación, en países donde el agua no sea potable no se recomienda descongelar con agua del grifo lo mismo que lavar los utensilios del lactante con agua que no este destinada a consumo humano.

Gracias por su atención y espero que sea de utilidad.

TU PREGUNTAS…Y NOSOTRAS CONTESTAMOS;)

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! Hola mamás ! Creo que a todas nos gustaría tener un manual de instrucciones del bebé,sobretodo cuando llega el día en el que salimos del hospital con nuestro niño,llegamos a casa y pensamos…¿ y ahora qué ?…Nosotras pensamos que nadie puede enseñarle a una mama cómo ser madre,entre otras cosas porque no lo necesita,ni tu matrona,ni tu enfermera ni tu pediatra…ni siquiera la típica vecina que ha parido 15hijos,jeje…

Nosotras sabemos como hacerlo,desde el día 1,desde el momento en que vemos la carita de nuestro bebé,sentimos su olor y su tacto,sabemos que vamos a hacerlo bien,pero las dudas nos asaltan a diario en medio de una vorágine de hormonas,opinólogos de nuestro entornó que con toda su buena intención quieren aconsejarnos pero nos agobian más y un gran sentimiento de responsabilidad por desear las 24h del día hacerlo todo bien,así que para esos días de entrenamiento materno y en general para cualquier duda relacionada con la crianza,hemos habilitado este hilo,se trata de que podáis plantearnos vuestras dudas o temas de los que queráis saber más y hacerlo en campo abierto para que otras mamás puedan nutrirse de las preguntas y respuestas.

Por todo esto os animamos a consultar,con vuestras preguntas !nos ayudáis a todas!