Miel para la tos, mito o realidad…

Flowing golden honey

Hola muchas veces me preguntan sobre alternativas de abuelas como la miel o la cebolla para la tos u otras prácticas que comúnmente se han hecho de generación en generación, las cuales muchas de ellas no están comprobadas científicamente. Siempre recuerdo cuando era pequeña que mi madre utilizaba la miel y la mezclaba con otros ingredientes que no estaban del todo bueno y se lo ofrecía a mi hermana como conejillo de indias, dado que era la más propensa a las infecciones respiratorias. Pues al hilo de esto, este post ha sido la inspiración de un artículo publicado en una prestigiosa revista médica (Cocrahne) sobre el uso de la miel en la tos y la verdad que los resultados son bastantes buenos y dado los pocos efectos secundarios frente a los antitusígenos recomiendan su uso. Pues mamis antes de ofrecer antitusivos por qué no probar con una cucharadita de miel, eso si, siempre después del año y claro siempre que este pasteurizadas.
Aquí les dejo las citas bibliograficas que avalan el uso de la miel en la tos.

1. Smith SM, Schroeder K, Fahey T. Over-the-counter medications for acute cough in children and adults in ambulatory settings. Cochrane Database Syst Rev. 2012 Aug 15;8:CD001831. Review.
2. Shadkam MN, Mozaffari-Khosravi H, Mozayan MR. A comparison of the effect of honey, dextromethorphan, and diphenhydramine on nightly cough and sleep quality in children and their parents. J Altern Complement Med. 2010;16:787-93.
3. Paul IM, Beiler J, McMonagle A, Shaffer ML, Duda L, Berlin CM Jr. Effect of honey, dextromethorphan, and no treatment on nocturnal cough and sleep quality for coughing children and their parents. Arch Pediatr Adolesc Med. 2007;161:1140-6.
4. Oduwole O, Meremikwu MM, Oyo-Ita A, Udoh EE. Honey for acute cough in children. Cochrane Database Syst Rev. 2012 Mar 14;3:CD007094.

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